Mala suerte…

El día de ayer fue de muchos accidentes por todos lados, pero mejor lo explico con un poco de calma.

Para empezar extraviamos unas llaves muy importantes y ya no las encontramos por ningún lado. ¿Que vamos hacer? lo que vamos hacer es que nos va cargar la chiflada!!!.Acto seguido, al venir manejando una hora mas tarde después del estrés por la perdida de las llaves y al venir aun sopesando lo sucedido se me atravesó un ciclista y lo arrolle sin más ni más, cabe señalar que yo venia distraído pero también el ciclista fue un poco imprudente y ni hablar. lo que aun sigo pensando es que al atropellar al ciclista en vez de parar mi carro aun acelere mas y lo arrastre medio metro más y no me dio tiempo de hacer nada más que ayudar al ciclista y ayudarle a levantarlo y ver si tenia alguna lesión para llevarlo al medico, al parecer solo fue el daño de la bicicleta la cual llevamos arreglar y le dimos algo de dinero para el susto.

Pues seguimos nuestro camino y al llegar a la vía del tren observamos mucho trafico y el tren estacionado lo cual se nos hizo un poco raro ya que no suele suceder con frecuencia que el tren este mucho tiempo parado, pues al rebasar al tren casi cerca de la Coca vimos que había transito y patrullas de policía cercando el área y efectivamente algo alcanzamos a ver, al parecer estaban sacando algo debajo del tren, no quisimos detenernos a mirar mas por lo que aceleramos y seguimos pero más adelante había un impacto de una camioneta sobre un carro compacto y la gente discutiendo :s

Vaya que día….

en San Francisco, EU

En este mes volé con destino a EU para llegar a Applied Biosystems en Foster City CA por lo que aborde el vuelo hacia la cd. de México a las 4:00 p.m. y de la cd. de México volé hacia San Francisco CA, ya tenia bastantes años que no tomaba un vuelo, el ultimo vuelo que recuerdo fue para unas vacaciones con mi familia hace ya varios años. en el vuelo hacia San Francisco ya me encontraba más tranquilo, porque me empece a poner un tanto nervioso al despegar, pero ya después venia disfrutando del paisaje ya que estaba sentado del lado de la ventanilla y eso fue alrededor de las 8:00 p.m.

Cabe señalar que en el vuelo venia con  los Tigres del Norte ;)

Faltando 1 hora de vuelo para llegar al aeropuerto de San Francisco las azafatas nos dieron unas formas para llenar y en una hoja tenia algunas dudas por lo que le pregunte al compañero que venia a un lado mio y el cual me tome la confianza de preguntarle ya que se miraba que el conocía perfectamente todo, en ese momento no me imaginaba lo que me esperaría en los próximos días al conocer a Víctor, Víctor fue quien me oriento sobre como llenar algunos datos en las formas que nos entregaron durante el vuelo y ademas me platico sobre lo bonito que es San Francisco ya que el vive con su esposa e hija en San Bruno y trabaja en San Francisco manejando maquinaria pesada y camiones grandes, después de platicar a que me dirigía a San Francisco y cuestiones por el estilo saco de su mochila su reproductor portátil de DVD y vimos la película de IronMan con su hija a un lado.

Al llegar al aeropuerto perdí de vista a Víctor ya que me entretuve a la revisión de documentos de los oficiales, aunque cabe mencionar que dichos oficiales eran un poco rudos, por lo que al caminar y salir del aeropuerto me sentí totalmente solo y al ver a gente totalmente diferente, en ese momento se me venían a la mente cosas como ¿que demonios hago aquí?, con todo ese sentir y hasta cierto punto con un poco de miedo cruce a la parada del shuttle y llame al hotel pero lo malo fue que a esa hora no había shuttle al hotel por lo que tome un taxi el cual me cobro 27 dls, lo cual no se me hizo caro dada la distancia del aeropuerto al hotel. ya en el taxi un asiático fue quien me trajo al hotel y me venia haciendo preguntas lo cual lo ignore porque venia observando el camino, las señales y ademas de que no le entendía a su ingles-asiático.

Al llegar al hotel me tomaron mis datos, algunas preguntas sin problemas y por fin llegue a mi habitación y dije !!!vaya que relajo!!!, me tire a la cama y me quede dormido.al día siguiente me levante muy temprano ya que tenia que llegar al entrenamiento en AB, para esto pedí el shuttle para que nos llevara a AB, al shuttle se subieron algunas personas entre ellas una asiática y un joven el cual pensé que era mexicano dadas sus facciones y en ese momento no pensaba que el fuera ser mi compañero de entrenamiento en AB, me pregunto que si también me dirigía a AB hacia el entrenamiento bioinformatico sobre SOLiD le dije que si, ya en confianza me dijo que venia de Pensilvania y empezamos a platicar muy agusto.

en San Francisco EU en San Francisco EU en San Francisco EU

En el centro de entrenamiento conoci a 2 personas del Instituto Nacional de Medicina Genomica de Mexico, 2 muy buenas personas y muy amables. al termino del entrenamiento rodrigo(inmegen) y yo nos pusimos de acuerdo para ir al downtown y rodrigo queria ir a comprar una armonica pero viendo que no teniamos idea de como llegar al centro y tomando en cuenta que nos perderiamos o lo costoso de tomar un taxi, le llame a Victor, el cual muy amablemente nos llevo a conocer San Francisco en su camioneta.

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En el FIER 39 comimos una riquísima sopa de almeja la cual la sirven en un pan, calamar, pescado y camarones empanizados acompañados con una salsa roja envinada exquisita y no podía faltar una cerveza. mas tarde al caminar por el FIER39 pasamos por una panadería que por alguna razón recordé y nos paramos ahí y si en efecto, esa panadería la había visto en un reportaje de Discovery Channel en donde hacen un pan que la levadura la mezclan con una bacteria la cual hace al pan obtener un sabor muy distintivo.

en San Francisco, EU

Después ya muy tarde regresamos al hotel y rodrigo y yo fuimos al bar del hotel a tomar algunas bebidas. Al día siguiente Víctor paso por nosotros a eso de las 12:00 p.m. para seguir con el recorrido por San Francisco y nos fuimos al Golden Gate Bridge, pasamos por debajo del Bay Bridge que conecta con Oakland, visitamos las Peak Twins..vimos toda la bahía de San Francisco desde esa vista tan impactante pero hacia bastante frió, más tarde de nueva cuenta fuimos a otra tienda a ver si encontrábamos la armónica de rodrigo…no la encontramos, pasamos por donde era la guarida militar, visitamos el panteón, de nueva cuenta fuimos al centro, pasamos por los table dance visitamos más lugares y etc, etc y más etc.

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Finalmente ya por la tarde cansados de todo el día turisteando fuimos a casa de Victor en San Bruno y más tarde pasamos a comer al centro de San Bruno a una pizzeria (TOTO’s) muy famosa y vaya que realmente las pizzas están excelentes.

en San Francisco, EU

Realmente que ha sido de película todo, conocer a un camarada en el vuelo y que nos haya llevado a dar un tour completo por San Francisco en su camioneta ufff!!! vaya que si estoy contento y agradecido por esa hospitalidad de mi camarada, creo que otra gente no lo hubiera hecho.

pues aca sigo ;)

Documento sobre la Influenza

A continuación les hago llegar, gracias a un contacto de morrigan, un documento sobre información exacta sobre la influenza, como prevenirla, los síntomas que pueden matar, ¿como se transmite?, ¿Vacuna?

Documento sobre la Influenza

Documento PDF sobre la influenza

Por favor distribúyanlo a toda la comunidad , impriman y peguenlo en lugares visibles donde la gente pueda alcanzar a verlo. hagamos algo por nosotros mismos, ayudémonos todos!!

Nota: solo haz clic sobre la imagen para descargar el documento en formato PDF o sobre el texto de color azul.

Estrés Laboral

Básicamente el estrés laboral se define como:

La sensación de incapacidad para asumir los retos que presenta la vida cotidiana, es decir que el entorno rebasa tus posibilidades de respuesta, lo que te causa una serie de reacciones de tipo fisiológico, cognitivo y psicomotor. Se relaciona con la angustia, la depresión, las inadaptaciones sociales, los trastornos psicológicos.

En consecuencia el estrés laboral es producido por el entorno de nuestro trabajo.

Algunas causas del estrés laboral

  • Ambiente laboral inadecuado.
  • Sobrecarga de trabajo.
  • Alteración de ritmos biológicos.
  • Responsabilidades y decisiones muy importantes.
  • Estimulación lenta y monótona.

También existen los síntomas de estrés laboral

  • Preocupación
  • Inseguridad
  • Dificultad para decidir
  • Miedo
  • Pensamientos negativos sobre uno mismo
  • Dificultades para pensar, estudiar o concentrarse, etc.
  • Taquicardia
  • Molestias en el estomago.
  • Sequedad en la boca.
  • Dolores de cabeza.
  • Fumar, comer o beber en exceso.
  • Ir de un lado para otro sin una finalidad concreta.
  • Tartamudear

y finalmente ¿ Como podemos prevenir el estrés laboral ?

  • Dieta Sana
  • Dormir lo suficiente(8 horas aproximadamente)
  • Realizar ejercicio a diario (caminar media hora cuando menos)
  • Diferenciar entre ámbito laboral y el familiar o personal.
  • No llevarse preocupaciones o trabajo a casa.
  • Organizar racionalmente el trabajo: Lista de asuntos o actividades por día.
  • Planear pausas durante el día. No saltárselas.
  • Afrontar los problemas cuanto antes. No dejarlos para más adelante.
  • Mejorar la autoestima:  Hacerse pequeños regalos ante la consecución de metas.
  • Comunicación efectiva con los compañeros de trabajo.

y tu ¿ como defines tu estrés en tu trabajo ?

La importancia de tener un trabajo

Últimamente no  tengo nada de ganas de postear absolutamente nada, !que aburrición!  ya me estoy pareciendo a Eric. Estos días han sido pesados ya que no la pasamos todo el día en el site con la gente de 3com con la configuración de los enlaces, el router, switches, vlans y un sin fin de actividades, caray te das cuenta que no sabes absolutamente nada, algo padre es que la gente de 3com son muy pero muy buenos en su rama y lo mejor es que es son muy abiertos a cualquier detalle, problema, muy amables y directos al grano en lo que están haciendo sin titubear, muy seguros de lo que están haciendo, eso sin duda alguna te da la confianza de hacer cualquier clase de pregunta, aunque sean muy estúpidas, ya que despejan de tu mente la incertidumbre idiota de ¿que dirán si pregunto x,y o z?, ¿ pensaran que no se nada? o ¿pensaran que me creo mucho? y un sin fin de pensamientos vanales y sin sentido que lo único que origina es perderse en un hoyo.

Pero el punto de este post no es describir lo que estoy haciendo al día de hoy si no mas bien “la importancia de tener un trabajo” y vaya que la gente de 3com saber como hacer su trabajo.

Actualmente en México contar con un trabajo es una fortuna y mas porque el desempleo va que vuela y realmente tener un empleo es algo que debemos valorar mucho.

Cuando hablamos de trabajo nos referimos a actividades creativas o productivas en las que ponemos de nuestra parte habilidades y conocimientos y posteriormente obtenemos una compensación.

Si nos preguntamos a nosotros mismos, ¿Qué es para nosotros el trabajo? algunas posibles respuestas son:

  • Recibo un sueldo.
  • Me siento responsable de lo que hago.
  • Alguien obtiene beneficio de mi trabajo.
  • Formo parte de un equipo.
  • Tengo un espacio y tiempo determinados para trabajar.
  • Recibo beneficios adicionales.
  • Aprendo algo todos los días.

Y si nos preguntamos ¿Que sentido tiene el trabajo en nuestra vida?

Creemos o al menos opinamos que TRABAJAR:

  • Me da prestigio y categoría en el ambiente donde me muevo.
  • Me permite conocer gente y  relacionarme con personas diferentes.
  • Me permite desarrollarme personal y profesionalmente.
  • Me permite sobrevivir y tener mas recursos económicos.
  • Me da seguridad y estabilidad
  • Es una forma de sentirme útil.
  • Soy un ejemplo para mis hijos.

Si bien es cierto que a veces no podemos tener un trabajo ideal con un horario mas adecuado, un mayor sueldo, estar mas tiempo con la familia, trabajar sin ruidos, tener mas vacaciones, etc. sin duda alguna deberíamos valorar también las condiciones positivas..quizá te preguntes ¿como cuales condiciones positivas?, por ejemplo contar con el propio empleo.

También es cierto que “no todo es miel sobre hojuelas”, hay situaciones difíciles por ejemplo que tus compañeros de trabajo sean pura mala leche, o no les guste trabajar en equipo o peor tantito aquellos que creen que todo lo que hacen es lo correcto y no se presten a también evaluar sus posibles soluciones porque claro!! ellos no pueden estar mal!! como van estar mal si son personas cuasi perfectus!!, ja que no mamen!!. no me justifico porque también he pecado pero intento llevar las cosas mejor de lo que pueden ser, a veces se puede, en otras no se puede ya que hay gente que pues mejor llevártela tranquilo y meterse en broncas pero al menos trato de obtener retroalimentación de las personas que están a mi alrededor y en algunos casos es para decir esta muy bien en otros casos..ufff que mal o quizá en otra ocasión es para decir hay solución y se puede implementar de esta manera. no recuerdo muy bien pero en una ocasión alguien me decía: no!! pero eso para que!!  no tiene sentido desarrollarlo..ja me da risa, apareció una persona, vaya y no solo una persona, que me solicito que le diera soporte a ese modulo en especifico de un programa que sigo desarrollando, ¿con que objetivo va usar ese modulo del programa? no tengo la menor idea o al menos no le he preguntado pero ya lo esta usando que finalmente es lo que importa.

Por otro lado ¿porque menciono la palabra difíciles ? porque puede que veas un poco mas allá y armes diversas estrategias con el equipo de trabajo esto quizá nos permita planear y desarrollar soluciones “que funcionen”, que sean mas eficientes, mas sencillas de desarrollar y modularizar, y por supuesto que al usuario final pueda trabajar sin preocuparse mucho de como correr un programa, les platico a colación de esto, en alguna ocasión presente una aplicación que solo das un clic y listo. Wow!! quedaron maravillados ya que no hay mas que dar un clic y el programa se encarga de todo. para mi fortuna no quede satisfecho con este programa ya que tampoco soy de la idea de que con un clic todo funcione perfectamente y si dijera que si estoy satisfecho les estaría mintiendo!! ya que he desarrollado algunos programas que para que ejecutarlos requieren toda una seria de parámetros para que el programa pueda funcionar correctamente.

Finalmente creo que debemos aprender a querer nuestro trabajo que hacemos, capacitandonos, siendo útiles, no faltando, ni abandonando un empleo que nos puede reportar muchos beneficios si así nos lo proponemos.